- Solat 5 waktu jangan tinggal..wajib auw
- Ambil Wudhu’.
- Banyakkan membaca Al-Quran. Hayati maknanya gitu..;P
- Banyakkan makan buah-buahan. (Contoh buah limau kerana banyak vitamin C).
- Mandi
- Berbincang, ceritakan masalah anda kepada orang yang boleh anda percayai.kowang leyh cer kat aku hihi =)
- kalo maen nan miow da hilang stress,itu kalo aiza lha..korang aku xtaw ar
- Menangis.dengan sepuas-puasnye
- Kurangkan makanan yang banyak perasa tiruan.
- Amalkan teknik ‘physical relaxation’.
- Menyanyi even suara kaw mcam kucing tercekik berus jamban ;)
- Dengar ceramah-ceramah agama.ceh!
- Minum air kosong bnyk sampai perot kowang kembung..haha xdela ;)
- Tengok gambar orang yg kowang sayang..ngee
- Dengar muzik..kalo aiza biase la dngar lagu korea
- Bila tension, senyum. =) ngee
# kalau aiza stress aiza dengar lagu..
No comments:
Post a Comment